3 einfache Wege, um Slow Living in deinen Mama-Alltag zu integrieren
In einer Welt, die nie stillsteht, kann das bewusste Entschleunigen eine Bereicherung sein – vor allem für Mütter, die oft
Mit Liebe & guter Absicht vorwärts gehen
In einer Welt, die nie stillsteht, kann das bewusste Entschleunigen eine Bereicherung sein – vor allem für Mütter, die oft
Das Leben als Mutter ist eine erfüllende Aufgabe, aber es kann auch überwältigend sein – besonders für Mütter, die sich
Im hektischen Alltag als Mama fühlen sich viele von uns oft überwältigt. Hohe Erwartungen, der ständige Druck, alles perfekt zu
Du hast gerade einen Moment der Wut erlebt. Die Anspannung löst sich langsam, und plötzlich überrollt dich das Schuldgefühl wie
Die kühleren Jahreszeiten bringen eine besondere Magie mit sich: bunte Blätter im Herbst und die glitzernde Stille des Winters. Doch
Als Mama kennt man sie nur zu gut: die Momente, in denen die Wut über einen kommt wie eine Welle.
Als meine Tochter vor fast sechs Jahren zur Welt kam und ich zwei Jahre später meinen Sohn in den Armen hielt, befand ich mich auf einer Achterbahnfahrt der Emotionen. Mit einem so kurzen Abstand zwischen den Geburten waren die ersten Jahre intensiv, anstrengend und oft überfordernd. Es gab Tage, an denen ich mich wie in einem endlosen Kreislauf aus Windeln, Schlafmangel und ständigen Anforderungen fühlte. Schuldgefühle und Sorgen waren meine ständigen Begleiter. Hatte ich genug Zeit für meine Kinder? War ich eine gute Mutter? Überforderte ich meine Beziehung zu meinem Mann? Ich ertappte mich oft dabei, nur auf die Probleme zu schauen – und das spiegelte sich in meinem Alltag wider.